Девушкам и женщинам всех возрастов, вне зависимости от социального статуса – научись защищаться!

Объявляется набор на базовый курс

женской самообороны -

«ЗАЩИТИ СЕБЯ САМА»!

Базовая трехмесячная программа прикладной женской самообороны по системе корейского боевого искусства ТХЭКВОНДО рассчитана на новичков и подойдет всем, кто не занимался ранее боевыми искусствами, занимался, но это было давно или не уверен в своей физической подготовке. Если Вы еще не определились, насколько готовы изучать самооборону, приходите на эту трехмесячную программу.

Девушки тренируются в комфортных условиях по программе, разработанной с учетом психофизики женщин.

Что там будет?

Проходя базовый курс, Вы

- познакомитесь с принципами самообороны
- изучите основы движений (перемещений) и дистанций
- обучитесь ударам руками и ногами
- разовьете психологическую устойчивость, необходимую для активной и успешной самообороны
- обучитесь простейшим схемам освобождений от захватов
- ознакомитесь:
- с болевыми точками тела
- со способами использования подручных средств
- с категориями опасности нападения
- с самообороной в ограниченном пространстве
- с алгоритмом действий во время нападения

А что еще я получу?

Бесплатный и обязательный бонус от занятий самообороной – укрепление здоровья, улучшение опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, тренировка всех групп мышц. А также хорошее настроение и радость активных занятий в дружеской компании.

Идет набор в группы:

1. Группа выходного дня. Суббота или воскресенье.
Курс 3 месяца.
Абонемент на месяц (4 занятия в месяц) – 2500 руб.

2. Группа вечер-будни. Понедельник, пятница.
Курс 3 месяца.
Абонемент на месяц (8 тренировок в месяц) – 3500 руб.

По желанию клиента возможны изменения

КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ И СЭКОНОМИТЬ
1000 руб.?

Приобрести Абонемент на 3 месяца

Абонемент группы выходного дня (12 тренировок) – 6500 руб.
ВЫГОДА – 1000 руб.!!!

Абонемент на вечернюю группу (24 тренировки) – 9500 руб.
ВЫГОДА – 1000 руб.!!!

КРОМЕ ТОГО мы предлагаем нашим ученицам проходить

программу индивидуально с тренером.

Занятия проводит тренер-преподаватель с высшим образованием по специальности преподаватель физической культуры, инструктор Республиканской федерации Тхэквондо, черный пояс 1 Дан Международной федерации Тхэквондо.

По всем вопросам обращаться:
Центр развития ребенка «Умка»
Тел. +7(978)7924555; 9-23-22
Эл. Адрес: umka2002@ukr.net